Ученый назвал продукты для сохранения молодости кожи

Эксперт предупредил, что богатая железом пища может негативно отразиться на состоянии кожи.

Ученый из Эдинбургского университета доктор Рупи Ауйла объяснил, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы затормозить процесс старения кожи.

Известия со ссылкой на публикацию в "The Sun" сообщают, что эксперт советует добавить в рацион продукты с высоким содержанием антиоксидантов, коллагена и минералов.

"Ежедневно употребляя большое количество фруктов и овощей, вы получаете множество растительных элементов, которые уравновешивают избыточное воспаление, уменьшают повреждения и защищают клетки по мере их старения", — заявил Рупи Ауйла.
Не пропустите

Помимо этого, специалист рекомендовал обратить внимание на орехи, семена и другие продукты с высоким содержанием клетчатки.

Ранее Online47 сообщал, что ученые под руководством нейробиологов из Гарвардской медицинской школы выяснили, почему при коронавирусной инфекции COVID-19 пропадает обоняние.




Фото: pxhere.com