Врач назвал правила питания, продлевающие жизнь

Эксперт рекомендовал не злоупотреблять солью.

Специалист в области регенеративной медицины Амир Кхан рассказал о правилах питания, продлевающих жизнь.

Прежде всего, врач рекомендовал отдать предпочтение продукции фермерских хозяйств, поскольку в нее, как правило, не добавляют вредных элементов, пишет издание "Express".

Не пропустите

Помимо этого, Амир Кхан посоветовал сократить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом - лучше предпочесть им некоторые крупы, фрукты и овощи. Также стоит добавить в рацион кальций и магний - это поможет сердечно-сосудистой системе.

Напомним, недавно врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об идеальном продукте питания, в котором нет никаких изъянов с точки зрения пользы и безопасности для организма.


Фото: pixabay.com