Врач назвала полезные для кожи продукты

Общее – это легкоусвояемая пища.

Мясо, рыба и ферментированные продукты полезны для кожи, как считает врач-косметолог клиники "Доктор Борменталь" Марина Шестова.

Не пропустите

В интервью «РИА Новости» специалист отметила, что на коже хорошо сказываются все продукты, которые организм может хорошо переварить, переработать и усвоить. Кроме мяса, рыбы и ферментированных продуктов (например, квашенной капусты) эксперт также упомянула и «кисломолочку» (кефир, йогурт и прочие) – в них содержатся полезные бактерии, которые положительно влияют на кишечник.

Впрочем, врач также напомнила, что как ферментированные, так и кисломолочные продукты способны вызвать вздутие живота и с ними стоит быть аккуратнее.

Фото: pixabay.com