Доктор Мясников объяснил, как уберечь себя от «тихого убийцы»

С этим заболеванием сталкиваются каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет

Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как уберечься от "тихого убийцы" — так часто называют остеопороз.

Не пропустите

В эфире телеканала "Россия 1" специалист объяснил, что данное заболевание существенно повышает риск перелома костей, поэтому рекомендуется принимать кальций.

"Причем одна половина должна быть в таблетках, а другая поступать вместе с пищей. Только так кальций может дойти до костей", - рассказал Мясников.

Помимо этого, рекомендуется обратить внимание на свою физическую форму и по возможности снизить употребление "мусорной пищи".


Фото:  instagram:drmyasnikov.ru