Диетолог рассказала об особенностях питьевого режима в жару

В особенности на это должны обратить внимание люди с хроническими заболеваниями

Во время жары вода в организм должна поступать постепенно на протяжении всего дня, объяснила врач-терапевт, диетолог Наталья Лазуренко.

«В период жары организм поднимает планку обменных процессов, увеличивая потребность в выведении токсинов, из-за чего растет потребность и в самой воде" - сообщила специалист в беседе с телеканалом "Звезда".

Россиянам посоветовали выпивать утром стакан воды 250 мл и в подобном же объеме равномерно распределять ее в течение суток.

Не пропустите

Отмечается, что, прежде всего, на питьевой режим должны обратить люди с хроническими заболеваниями, в частности, у кого есть гипертония или проблемы с почками.

"Дополнительное количество воды использовать не нужно, поскольку организм будет перегружаться и создавать условия для дополнительного отечного синдрома", - объяснила Лазуренко.

Ранее диетолог Маргарита Королева напомнила россиянам, что рак - это полисистемное заболевание. Именно поэтому простой отказ от мяса или спиртных напитков не избавит человека от риска онкологии.

Фото: pixabay.com