Диетолог объяснила, как сэкономить на здоровом питании

Покупки в супермаркетах - не лучшее решение, считает эксперт

Главными компонентами практически любого набора полезных и здоровых продуктов питания всегда являются фрукты и овощи.В связи с этим лето - это просто "здоровское" время для набора продуктовой корзины, уверена диетолог Асият Хачирова.

Специалист в беседе с радио "Sputnik" отметила, что в летний период вся зелень дешевеет, что дает возможность значительно снизить расходы на здоровое питание. Покупать фрукты и овощи при этом лучше всего на фермерских рынках.

Не пропустите

Помимо этого, Асият Хачирова посоветовала обратить внимание на подзабытые некоторыми россиянами практики.

"Выращивание собственными руками из рассады помидорчиков и огурчиков, а потом домашняя консервация всего этого на зиму – это очень здорово спасает" – резюмировала диетолог.


Фото: pixabay.com