Японский диетолог Фукано назвал яйца идеальным продуктом

Эта пища идеально подходит тем, кто проводит много времени на тренировках

Японский диетолог и фитнес-инструктор Юко Фукано заявил, что "идеальную" пищу можно найти в любом продуктовом магазине. По словам специалиста, одним из наиболее полезных продуктов являются яйца.

"Они богаты сбалансированным набором питательных веществ, стоят недорого и продаются во всех продуктовых", — говорится в публикации на портале Yahoo News Japan
Не пропустите

Диетолог отметил, что обилие аминокислот делает яйца отличной пищей для тех, кто уделяет много внимания тренировкам, так как это помогает снять усталость, а также способствует мышечному росту.

Вместе с тем, отмечает Фукано, в яйцах отсутствуют витамин С и пищевые волокна, так что лучшего всего их употреблять их с рисом, овощами или фруктами.

Ранее Online47 сообщал, что внезапное онемение и слабость в руках или ногах иногда становятся признаком повышенного холестерина в крови.

Фото: pixabay.com