Врач-сомнолог, специалист по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников в беседе с агентством "Прайм" рассказал, что может спровоцировать частые пробуждения ото сна.
Так, по мнению эксперта болевые ощущения в теле могут провоцировать мозг на пробуждение.
"Иногда одной из причин прерывистого сна становится гастроэзофагеальный рефлюкс, заброс содержимого желудка в пищевод, а иногда другие достаточно очевидные причины", — отметил врач.
Он также подчеркнул, что очень важно видеть и чувствовать грань между бессонницей и пробуждениями, которые являются нормой. Допустимо, например, несколько раз за ночь проснутся, однако если после таких пробуждений организм долго отказывается засыпать - это может свидетельствовать о наличии болезни.
В случае осложнений со сном, Мельников порекомендовал обратится к врачам и пройти сомнологическое исследование.
Ранее Online47 сообщал, что Сомнолог Царева назвала самую опасную позу для сна.
Фото: pixabay
