Врач-терапевт Клиники МЕДСИ Ольга Кадырова в беседе с агентством "Прайм" сообщила, что среди многочисленных способов бросить курить эффективными на практике оказалось всего три.
Во-первых, можно попробовать попытаться бросить самому. Кадырова подчеркнула, что для этого надо обладать силой воли и отсутствие физической зависимости от никотина. Людям с психологической зависимостью следует наоборот победить физическими методами - использовать пластыри, жвачки и испарители в рамках никотинозаменяющей практики. Также полезными являются психотерапевтические методы, включая медикаментозные.
Врач также заявила, что резкий отказ от курения не причиняет вреда для здоровье и напомнила, что курение в целом вызывает атеросклероз, онкологию и болезни легких.
Ранее Online47 сообщал, что кардиолог назвал основные причины бросить курить.
Фото: pxhere
