Зимний сезон для значительной части жителей страны связан с физическим и эмоциональным дискомфортом. Это показало исследование, проведенное сервисами Одноклассники, Погода Mail и Здоровье Mail среди более чем 6 тыс. человек из свыше 50 регионов России.
Существенных изменений в самочувствии по сравнению с другими сезонами не отмечают 52% респондентов. При этом 41% признались, что зимой чувствуют себя хуже, а 7% сообщили об улучшении состояния.
Главной проблемой холодного периода участники опроса назвали нехватку солнечного света - на это указали 55%. Трудности передвижения из-за гололеда отметили 46%, сухость кожи и слизистых оболочек - 45%. Низкие температуры доставляют дискомфорт 41% опрошенных, риск простудных заболеваний беспокоит 40%. Ещё 37% сталкиваются с сезонной хандрой и упадком сил, а 26% признают сложности с поддержанием физической активности на улице.
Самым распространенным способом поддержания самочувствия остается теплая одежда и обувь - этот вариант выбрали 61% респондентов. Народные средства для укрепления организма используют 48% участников: в рацион добавляют имбирь, мед и травяные чаи. Полноценный сон важен для 41%, прогулки на свежем воздухе - для 33%.
Большинство россиян (66%) - не меняют рацион зимой. В то же время 22% увеличивают долю калорийной пищи и горячих напитков, а 12% корректируют питание из-за более домашнего образа жизни. Около 70% считают необходимым чаще включать в меню сезонные продукты - квашеную капусту, соленья и замороженные ягоды. При этом такая же доля опрошенных не меняет привычки даже при температуре ниже –15 °C, а лишь 3% воспринимают сильные морозы как повод для активного отдыха.
По данным ОК, в начале 2026 года заметный интерес пользователей вызвали публикации о метеозависимости, лайфхаки для хорошего самочувствия при смене погоды, а также советы врачей по профилактике вирусов и укреплению иммунитета.
Ранее Online47 рассказывал, что жителям Ленобласти напомнили, как избежать обморожений во время зимнего отдыха
Фото: pxhere.com
