Сидеть дома после выхода на пенсию — сценарий, который постепенно уходит в прошлое. Сегодня жители Ленинградской области старшего возраста все активнее включаются в общественную жизнь: участвуют в волонтерских проектах, посещают клубы и даже осваивают новые профессии. Для многих представителей «серебряного возраста» окончание трудовой деятельности становится точкой перезагрузки. Подробнее об этом — в материале Online47.
Пенсия как старт новой жизни
В настоящий момент гражданам старшего возраста после завершения трудовой деятельности предлагается масса возможностей, включая обучение чему-то новому, спортивные занятия и волонтерство. Все это доступно благодаря реализации в 47-м регионе проекта «Активное долголетие», созданного в рамках нацпроекта «Демография».
Нередко в рамках таких мероприятий встречаются люди с общими интересами и взглядами на жизнь, благодаря чему общение может продолжаться даже после, например, прохождения курсов дизайна или компьютерной грамотности. Не менее важно, такие курсы позволяют начать работать в качестве фрилансеров или открыть собственное дело.
vk.com / ЛОГБУ "Киришский КЦСОН"
Для участия в программах достаточно обратиться в ближайший КЦСОН (Комплексные центры социального обслуживания населения). Можно записаться на месте или через сайт организации, а также через соцсети, где публикуются объявления о наборе участников.
Присутствуют они в каждом районе, например, в Гатчинском округе реализуют программы активного долголетия, волонтерские проекты, в Тихвинском, Ломоносовском районах уделяют внимание спорту, проводят различные тренировки. К тому же программы активно продвигаются через местные органы социальной защиты или организации вроде Союза Пенсионеров России.
Волонтерство и помощь другим
Пожалуй, это направление деятельности можно назвать одним из самых популярных среди пожилых людей. В Ленобласти есть несколько крупных проектов, в которых активно участвуют «серебряные волонтеры». Группы для некоторых из них организуют те же КЦСОН.
Речь идет о самых разных направлениях деятельности, включая как оказание помощи одиноким пожилым людям, включая защиту их прав, так и организацию культурных и социальных мероприятий, благотворительность, экологические проекты, а также поддержка участников СВО.
lenobl.ru
В качестве примера более обособленных и реализующихся круглый год проектов можно привести «Добрый слон». Он направлен на помощь пожилым людям и гражданам с ОВЗ. Записаться можно, позвонив по телефону на pensioners-help.ru или непосредственно через сайт. Но все же проще стать волонтером через КЦСОН, там часто ведут набор участников.
Учеба и развитие: учиться не поздно
Быстрое развитие технологий и постоянно меняющаяся социальная жизнь требуют непрерывного обучения и адаптации. Поэтому все больше пенсионеров решают заняться самообразованием. В Ленинградской области работают университеты третьего возраста, охватывая все территории. Мероприятия проходят не только в учреждениях соцобслуживания региона, но и на базе библиотек, спортивных объектов и культурно-досуговых учреждений.
Пожилые люди могут осваивать компьютерные навыки, изучать иностранные языки, проходить тренинги по управлению финансами и работать над личными проектами. Кроме того, есть центры цифрового образования для пожилых людей, которые предлагают курсы по созданию собственных сайтов, блогов, а также курсы по изучению цифровых инструментов.
lenobl.ru
Эти знания полезны не только для личного развития, но и могут быть использованы в волонтерских проектах или для реализации новых идей. А записаться на прохождение программы можно в зависимости места нахождения через КЦСОН, местный дом культуры, заглянув на сайты государственных и образовательных учреждений, волонтерские группы и через онлайн-платформы, например, портал «Госуслуги».
Спорт и активный образ жизни
Естественно, образованием и волонтерством интересы людей старшего возраста не ограничиваются. Поэтому в Ленобласти активно развиваются и спортивные направления для пенсионеров. В рамках нацпроекта «Демография» организуются тренировки по скандинавской ходьбе, занятия йогой и гимнастикой, а также спортивные турниры.
Такие мероприятия подходят для людей с различным уровнем физической подготовки, что делает их доступными для всех. Во многих районах проводятся акции по сдаче норм ГТО для пенсионеров, а также регулярные встречи в клубах, где люди могут не только заниматься спортом, но и находить новые интересы.
«Честно скажу, сначала относился скептически, думал, какие уж там тренировки в моем то возрасте. Но решил попробовать, записался на скандинавскую ходьбу. А сейчас занимаюсь уже несколько месяцев, силы появились, спина болеть перестала, самочувствие улучшилось, — поделился впечатлениями пенсионер Иван Горбулев. — Плюс это еще и общение, когда есть с кем поговорить, чай вместе выпить, это полезно. Движение — это жизнь. И на пенсии это тоже важно помнить».
комитет по спорту Ленобласти
Местные спортивные организации есть во всех районах: во Всеволожске проводят гимнастику для пожилых; в Гатчине — занятия спортом и физической активностью. Кроме того, на территории региона проходят Спартакиады для пенсионеров, а также доступны однодневные путешествия «Мой родной край – Ленинградская область» и проект «Впусти в семью».
Местные НКО и клубы: точка старта
Помимо государственных и федеральных программ, пенсионеры могут найти поддержку в местных НКО и клубах. Например, в Киришах активно работает клуб «Золотая осень», где пенсионеры могут участвовать в мастер-классах, выставках, спектаклях и концертах. В Гатчине действует социальная инициатива «Мы вместе», которая включает занятия по интересам и культурные мероприятия для старшего поколения.
Такие местные проекты помогают старшему поколению не только узнать о новых возможностях для досуга, но и найти друзей, создать активное сообщество, в котором всегда можно поддержать друг друга. Кроме того, набирают популярность межпоколенческие проекты вроде «Диалог поколений». Вступить в них можно, обратившись напрямую в организацию или на ее сайт, а также через дома культуры или КЦСОН.
В целом, каждый центр социального обслуживания или дом культуры в Ленинградской области имеет свои программы для пожилых людей. Важно только начать: можно посетить местный КЦСОН, узнать о программах волонтерства и записаться на бесплатные курсы. Множество мероприятий и событий для пенсионеров активно публикуются на сайтах местных администраций и социальных сетях.
Если же в районе нет конкретных НКО или проектов, всегда можно обратиться в региональные организации, такие как Союз пенсионеров России или Всероссийское общество инвалидов, которые регулярно проводят мероприятия по социальной поддержке и организации активного досуга. Главное — не бояться пробовать новое, ведь пенсия — это не конец, а еще одна яркая страница жизни, полная возможностей.
Фото: Пресс-служба комитета по спорту Ленобласти
