Директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, профессор и член-корреспондент РАН Ольга Ткачева сообщила, что стресс в малых дозах оказывает благотворное влияние на организм человека.
Как она отметила, умеренное воздействие негативного фактора активирует защитные системы, что делает организм выносливее. Данный феномен известен как гормезис.
Эксперт пояснила, что интервальная гипокситерапия сегодня является одним из перспективных ответвлений теории гормезиса. Прежнее отношение к нехватке кислорода как к абсолютному злу ушло в прошлое: доказано, что кратковременные сеансы регулируемой гипоксии не только безопасны, но и полезны. Они служат триггером для запуска защитных сил организма и могут использоваться как лечебная процедура.
Кратковременное кислородное голодание запускает в теле сразу три полезных процесса: рост новых сосудов, защиту от окисления и борьбу с воспалениями.
Ранее Онлайн47 писал, что врач рассказала, как защититься от теплового и солнечного удара.
Фото: magnific.com
