До начала учебного года остается всего пара недель. Подготовка к школе – это всегда стресс, как для ребенка, так и для родителей. Особенно сложно в этот период может быть родителям будущих первоклашек, перед которыми стоит задача не просто купить все нужное к школе и настроить малыша на занятия, но и подготовить его к новому, важному этапу в жизни.
Онлайн47 поговорил с психиатром и кандидатом медицинских наук, Евгением Фоминым о том, как минимизировать стресс ребенка и помочь ему без лишних переживаний встретить 1 сентября.
Правильные установки
Обычно в преддверии сентября родители первоклассников пытаются настроить своих чад на то, что впереди их ждет серьезный этап жизни, где нужно быть ответственным и серьезным. Иногда звучат даже фразы о том, что «детство кончилось» и пора становиться взрослым и самостоятельным. Однако, такие установки, наоборот, могут оказаться деструктивными, предупреждает Евгений Фомин:
«Я и сам в этом году готовлю ребенка в 1 класс. Мне кажется суть не в том, чтобы каким-то специальным образом готовить малыша к новому этапу. А в том, чтобы, наоборот, не делать лишнего, не вызывать в нем тревогу. К этому могут приводить завышенные ожидания, надежды, закладывание явных или скрытых требований. Когда родители внушают ребенку, что он будет учиться на одни пятерки, что он самый умный, они таким образом закладывают свои ожидания. Будущий первоклассник это считывает, и, если у него не получается соответствовать, для него это становится стрессовой ситуацией».
Как объясняет психиатр, куда важнее развить у ребенка интерес к тому, что ждет его в школе, чем страх перед тем, что впереди непростой и ответственный период:
«Из-за того, что у ребенка меняется формат жизни, его привычный режим, может появляться стресс. Иногда это отражается на настроении. Например, первоклашка может говорить о том, что не хочет учиться и ходить в школу. Но дело, на самом деле, не в учебе. Просто у малыша поменялась жизнь, и он еще не успел адаптироваться. Появился стресс, с которым он пока не научился справляться».
В среднем на адаптацию к школе, отмечает эксперт, уходит около двух месяцев. Процесс адаптации может проходить быстрее, если школа находится рядом с детским садом, куда ходил ребенок. Как объясняет Евгений Фомин, это увеличивает шансы, что кто-то из детского сада окажется в той же школе. А значит в окружении будут знакомые ребята, и адаптироваться будет проще.
То есть тревога зачастую возникает не столько у ребенка, сколько у родителей. Поэтому, в первую очередь, именно им нужно сосредоточиться на позитивных моментах и транслировать это в общении с будущим первоклашкой.
Важно, чтобы ребенок ощущал поддержку и знал, если что-то пойдет не так – ничего страшного в этом нет, с проблемой всегда можно обратиться к маме или папе.
Первые дни и недели в школе могут оказаться самыми непростыми, так что важно обращать внимание на состояние ребенка и разговаривать о том, что происходит в его жизни. У некоторых малышей ожидания бывают слишком высокими, и после первых трудностей наступает разочарование. Здесь важна сбалансированная поддержка: не обесценивать переживания, но и не усиливать драматизм.
С какими навыками поработать
Нередко родители задумываются и о том, нужны ли малышу подготовительные курсы перед походом в 1 класс. Курсы полезны, если ребенок не ходит в детский сад и ему не хватает общения со сверстниками. Также они помогают познакомиться со школьной атмосферой и будущим учителем. Однако если Вы занимаетесь с ребенком дома, читаете, играете в развивающие игры и водите в детские коллективы, то курсы совсем не обязательны.
Также эксперты советуют не мучить ребенка бесконечным чтением и прописями перед школой. От этого можно эмоционально выгореть еще до начала учебного года. Лучше сосредоточиться на занятиях по концентрации внимания и развитию памяти. А вот мелкую моторику можно развивать лепкой, оригами, конструктором.
Еще один важный навык – умение слушать. В первом классе малышу впервые придется довольно долго удерживать внимание на одном человеке. Для первоклассника это очень серьезная нагрузка, поэтому внимание лучше тренировать заранее. Самые простые способы: чтение вслух, аудиосказки с последующим обсуждением и настольные игры.
Если переживаете, что в первый учебный день ребенок может растеряться, то дома предварительно можно поиграть в школу: расставить парты, посадить за них игрушки, чтобы малыш попробовал посидеть на «уроке», выполнить задание, поднять руку, ответить на вопрос.
Через игру дети проживают новые ситуации заранее и мозг перестает воспринимать школу как неизвестность, которая вызывает тревогу.
Самое важное, что можно посоветовать родителям, – относиться к происходящему проще. Да, у ребенка наступает новый период жизни. Но и родителю, и самому малышу, важно понимать, что это ступень, через которую проходят абсолютно все. Ничего страшного в этом нет. Наоборот, впереди много интересного.
Фото: Валентин Илюшин/Онлайн47
