Учёные выяснили, что деление только на «сов» и «жаворонков» неправильное

Учёные Института медицины РУДН вывели новую классификацию хронотипов человека, при которой классические «жаворонки» и «совы» - это лишь треть от общего разнообразия. Данные своего исследования специалисты опубликовали в журнале Personality and Individual Differences.

Хронотип также называют «внутренними часами» - это периоды, в которые человек наиболее активен в силу своих индивидуальных особенностей. Как правило, выделяют два - «утренний» и «вечерний». Но, основываясь на тестах двух тысяч человек, учёные предложили следующие новые типы в дополнение к известным:

·

высокоактивный тип

(активен весь день)

·

дневной сонный тип

(активен утром и вечером)

·

дневной активный тип

(активен только днем)

·

умеренно активный тип

(со снижающейся активностью в разные периоды дня)

По полученным данным «совами» и «жаворонками» являются лишь 13% и 24% соответственно. Остальные 63% отнесли свою активность к одной из четырёх новых вариаций.