Названы три разрушающие здоровье привычки, которые редко считают вредными

Далеко не только курение и распитие спиртных напитков разрушают организм человека. Есть пагубные привычки, которые «притворяются» безвредными или даже полезными.

Например, послеобеденный сон. Как сообщают «РИА Новости» со ссылкой на портал Wirtualna Polska, лежачая позиция нарушает пищеварительный процесс и у человека возникают различные проблемы.

Другая привычка, связанная с питанием, это чаепития после приёма пищи. Любой сорт затрудняет усвоение питательных элементов (в том числе белков и жиров из-за низкого уровня pH напитка).

Третья привычка обычно полезная, но после еды превращается в крайне вредную. Спорт после обеда также нарушает работу организма: физические нагрузки после приёма пищи могут привести к несварению, болям и даже к нарушениям работы пищеварительной системы.