Роспотребнадзор Петербурга назвал топ продуктов, избавляющих от хандры

Петербургское управление Роспотребнадзора составило топ продуктов, которые помогают избавляться от хандры в любое время года. В первую очередь, в свой рацион стоит включить питательные вещества.

Первое место в рейтинге полезной пищи почетно занимает мясо. В зависимости от предпочтения и индивидуальных переносимости, можно выбрать любое - от говядины, до курицы. Абсолютно все животное мясо содержит в себе аминокислоту тирозин, которая отвечает за поддержание уровня дофамина в организме человека. 

Также помогают и бананы, содержащие триптофан, вырабатывающий серотонин. Именно этот гормон называют гормоном счастья, снижающим уровень стресса, улучшающим сон и устраняющим депрессию. 

Помогает при хандре и шоколад, содержащий в себе магний. 

Ранее Online47 сообщал, что Глава ВОЗ признал, что мир пока не готов к очередной пандемии.