Врач Тяжельников: дачные физические нагрузки нужно наращивать постепенно

Дачные физические нагрузки необходимо наращивать постепенно, при этом особенно опасно долго находиться в позе головой вниз, предупредил россиян главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного Депздрава Андрей Тяжельников.

По словам врача, обозначенная поза может спровоцировать резкое повышение давления, сообщает РИА Новости.

"Разбивайте все работы на небольшие объемы, отрезки времени, обязательно отдыхайте и меняйте виды деятельности", - посоветовал специалист.

Также стоит учитывать что в зимнее время человеческий организм ослабляется малой подвижностью, отсутствием достаточного количества солнца, витаминов и микроэлементов.

"...нужно аккуратнее быть с очень активным майским солнцем, чтобы не обгореть", - добавил Тяжельников.

Ранее Online47 сообщал, что владельцев животных предупредили о возросшей активности клещей в Петербурге. С приходом потепления в Санкт-Петербурге участились случаи нападения клещей на животных. Как отмечают специалисты, активность этих паразитов распространяется на все виды четвероногих.