Эксперт рассказал, как можно быстро снизить пульс

В том случае, если пульс молодого, «условно здорового» человека (то есть, того, у кого нет серьёзных проблем со здоровьем) зашкаливает, его помогут восстановить несложные действия. Какие именно, изданию «Доктор Питер» рассказал профессор, доктор медицинских наук, руководитель общества «Амбулаторный врач»

Аркадий Вёрткин

.

Профессор советует взять стакан воды и пить ее мелкими глотками, зажать нос пальцами и попробовать выдохнуть, искусственно вызвать чихание, кашель, рвоту или испуг.

Но прежде профессор советует исключить серьезные заболевания (болезни щитовидной железы, сердца). Для этого нужно обратиться к врачу, который назначит ЭКГ, ЭХО, УЗИ.

Отметим, что пульс показывает частоту сердечных сокращений (ЧСС). Нормальная частота, если вы не идёте быстро, не поднимаетесь по лестнице и не бежите, должна составлять 60-80 ударов в минуту.