Медики предупреждают о способствующих увеличению веса алкогольных дозах и пользе физической активности

Врач-хирург Федерального научно-клинического центра ФМБА России

Екатерина Данилина

рассказала

изданию «Доктор Питер» о способствующих увеличению веса алкогольных дозах.  

По её словам, прежде всего, алкоголь вредит пщеварительной системе – особенно печени, поджелудочной железе и желчному пузырю. Кроме того. Страдают сосуды, сердце и нервная система.

«Важно понимать, что речь идёт не только о количестве спиртного, а от частоты употребления. Пить в меру – это менее 30 граммов в сутки (для женщин — 20 граммов. То есть, бокал вина или бутылка пива, и не больше семи порций в неделю. У мужчин способность печени расщеплять этанол выше», – объяснила

Екатерина Данилина

.

Специалист предупреждает: если человек выпивает больше минимальной дозы спиртного, он получает 75% и более от расходуемой им в сутки энергии. 

Ранее Online47 сообщал, что для профилактики образования тромбов важно сохранять физическую активность, отказаться от вредных привычек и следить за весом.