Жителям Ленобласти напомнили о правилах безопасности при занятии зимними видами спорта

МЧС Ленинградской области подготовило для жителей и гостей региона памятку с правилами безопасности, которые следует соблюдать при занятии зимними видами спорта.

Так, в первую очередь рекомендуется заниматься спортом только в специально оборудованных для этого местах. Лучше отказаться катания на коньках на замерзшем пруду или традиционных зимних забав на горках, если речь идет о насыпях вдоль дороги, поскольку это небезопасно.

Кроме того, важно выбирать правильную одежду для занятий зимними видами спорта. В частности, следует отдавать предпочтение термобелью и комбинезонам. Однако в случае отсутствия такой одежду необходимо одеваться «как капуста» — в несколько слоев. Также стоит брать с собой запасные варежки, носки и стельки.

По словам экспертов, нужно заранее определиться, как согреться. Если нет возможности зайти в кафе или другое теплое помещение, то важно захватить с собой термос с горячим чаем. При замерзании ног и рук необходимо незамедлительно отправиться греться в теплое место.

Наряду с этим важно не забывать всегда проверять спортивный инвентарь перед использованием. Также катаясь на лыжах, коньках и санках, важно соблюдать дистанцию. Если же грозит падение, то рекомендуется сгруппироваться — округлить спину и подтянуть колени к спине.