Не всем на пользу: ленинградцев предупредили об ограничениях в употреблении помело

Специалисты Роспотребнадзора напомнили жителям Ленинградской области, что помело, несмотря на высокое содержание витаминов и полезных веществ, подходит не всем и требует осторожного употребления.

Эксперты отмечают, что из-за высокой кислотности этот цитрус может негативно воздействовать на слизистую оболочку желудка. В связи с этим помело не рекомендуется употреблять натощак. Также ограничить его в рационе следует людям с сахарным диабетом, заболеваниями почек и различными нарушениями пищеварительной системы.

При выборе фрукта специалисты советуют обращать внимание на его качество. Спелый помело при легком постукивании издает приглушенный, глухой звук и кажется тяжелым для своего размера, что говорит о сочности. Плоды со сморщенной кожурой, вмятинами или повреждениями лучше не покупать.

Соблюдение простых рекомендаций поможет получить от помело пользу и избежать возможных неприятных последствий для здоровья.