Доктор Мясников рассказал, как восстановиться после ОРВИ без лекарств

Известный врач Александр Мясников рассказал о способах восстановления организма после перенесенного ОРВИ без использования аптечных препаратов. По словам специалиста, после болезни многие люди ещё несколько недель испытывают слабость, поскольку организм тратит значительные ресурсы на борьбу с инфекцией и не успевает их восстановить.

Мясников отметил, что важную роль в восстановлении играет питание. Он рекомендует включать в рацион легкоусвояемый белок и куриный бульон, которые помогают поддержать силы организма.

Для уменьшения остаточного кашля врач советует использовать натуральные средства, такие как тимьян, первоцвет, хмель и бузина. При этом он предостерёг от самостоятельного приёма сиропов от кашля в поствирусный период, так как они могут затруднить восстановление.

В качестве дополнительной поддержки организма специалист назвал цинк, витамин C и природные антиоксиданты.

Отдельно врач подчеркнул, что длительное сохранение слабости после болезни может быть тревожным сигналом. В таких случаях он рекомендует не заниматься самолечением и обратиться к врачу для исключения возможных осложнений.