Как пережить сезон аллергии летом: рекомендации врача Всеволожской больницы

Лето радует теплом, яркими красками и отдыхом на природе, однако для людей с аллергическими заболеваниями этот период может стать настоящим испытанием. В рамках Недели профилактики аллергических заболеваний врач-аллерголог Всеволожской больницы Анна Герасимова рассказала, как снизить риск обострения аллергии в теплое время года.

По словам специалиста, главным сезонным аллергеном остается пыльца растений. Чтобы уменьшить контакт с ней, рекомендуется следить за календарем цветения и в дни высокой концентрации пыльцы по возможности сократить время пребывания на улице. После возвращения домой следует принять душ, вымыть волосы и промыть нос солевым раствором.

Кроме того, врач советует:

держать окна и двери закрытыми в период активного пыления;

использовать кондиционеры с фильтрами, задерживающими пыльцу;

сушить белье в помещении, а не на открытом воздухе;

при необходимости пользоваться медицинской маской и защитными очками.

Не менее серьезную опасность летом представляют укусы насекомых. У чувствительных людей они могут вызвать выраженную аллергическую реакцию, вплоть до анафилаксии. Чтобы снизить риск, рекомендуется избегать мест скопления насекомых, не оставлять открытыми сладкие напитки и продукты на улице, а также использовать репелленты.

Людям с чувствительной кожей стоит внимательно относиться и к воздействию солнечных лучей. Для защиты рекомендуется использовать гипоаллергенные солнцезащитные средства с высоким SPF, наносить их за 20–30 минут до выхода на улицу и регулярно обновлять. Также желательно избегать пребывания на открытом солнце с 11:00 до 16:00 и выбирать легкую одежду из натуральных тканей, головные уборы и солнцезащитные очки.

Во время отдыха у воды специалист советует после посещения бассейна обязательно принимать душ, чтобы смыть остатки хлорированной воды. Для купания в природных водоемах лучше выбирать только официально разрешенные места, поскольку аллергическую реакцию могут спровоцировать водоросли, пыльца растений и микроорганизмы.

Как отмечает Анна Герасимова, полностью исключить контакт с аллергенами летом невозможно, однако соблюдение простых профилактических мер помогает значительно снизить вероятность обострения заболевания и сделать теплый сезон более комфортным.