Диета не панацея: специалист объяснила, что на самом деле влияет на развитие акне

Генетическая предрасположенность играет ключевую роль в развитии акне, а значит, диета не является панацеей от высыпаний. Об этом в беседе с «Вечерним Санкт-Петербургом» сообщила Екатерина Цыганкова, ассистент кафедры кожных болезней и косметологии Пироговского Университета.

Как отмечает специалист, на состояние кожи оказывают влияние продукты с высоким гликемическим индексом. Сладкие газировки, выпечка из муки высшего сорта и другие источники быстрых углеводов способны поднимать уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста IGF-1, что, в свою очередь, может активизировать сальные железы и приводить к забиванию пор.

В числе возможных факторов обострения акне Цыганкова упомянула молочные продукты, особенно обезжиренное молоко. Отдельное внимание специалист обратила на сывороточный протеин, который может увеличивать уровень IGF-1 и при определенных условиях провоцировать рост высыпаний.

Врач предупреждает: жесткие диеты подросткам противопоказаны. Они вызывают нехватку витаминов и стресс, что только ухудшает кожу. Лучше не запрещать, а добавить в меню рыбу, овощи, фрукты и крупы.

Цыганкова заявила, что диета — это лишь вспомогательный инструмент. Лечение акне только через питание ведет к потере времени и повышает риски рубцевания и пигментации. При необходимости дерматолог должен назначить индивидуальную наружную или системную терапию.

Ранее Онлайн47 писал, что эксперты развеяли пять популярных мифов о красоте и уходе за собой.