Стали известны провоцирующие преждевременное старение продукты

Это связано с обилием жиров в данных продуктах.

Врач-диетолог Тамара Прунцева рассказала о продуктах, регулярное потребление которых значительно увеличивает риск преждевременного старения.

В интервью "АиФ" эксперт отметила, что к таким можно отнести переработанные продукты с вредными для организма добавками: сосиски, полуфабрикаты, выпечку, молочные десерты и газировку.

Тамара Прунцева пояснила, что в переработанных продуктах недостаточно белка, который необходим организму. В них добавляют в основном жиры.

Не пропустите
"Действие переработанных продуктов могут нейтрализовать сложные углеводы. Они способны связывать излишки глюкозы и тем самым нормализовать уровень сахара в крови", — отметила специалист.

Именно поэтому, советует диетолог, стоит переключиться с колбасы на рыбу, птицу, творог и яйца.

Ранее Оnline47 сообщал, что ученые назвали продукты, способные снижать уровень сахара в крови.


Фото: blackpantera.ru