Россиянам рассказали об опасности яблочной монодиеты

При умеренном же употреблении яблоки достаточно полезны для организма.

В Роспотребнадзоре предупредили, что яблочная монодиета может быть опасна для здоровья из-за того, что организм получает слишком много клетчатки.

РИА Новости сообщает, что вследствие этого может произойти обострение колита, язвы или гастрита.

"Обилие фруктовых кислот, получаемых ежедневно, провоцирует запуск воспалительных процессов в желчном пузыре", - утверждают эксперты.
Не пропустите

Вместе с тем, напоминают в Роспотребнадзоре, яблоки содержат витамины группы В, бета-каротин, аскорбиновую кислоту, флавоноиды и другие полезные микроэлементы.

Напомним, недавно врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала об особенностях полезного завтрака. По ее словам, в него должны входить 2 компонента - это белковое блюдо и гарнир в виде каши.

Фото: dietologiya.info