Врач назвал отравляющие кишечник продукты

Эксперт посоветовал придерживаться средиземноморской диеты: побольше овощей -поменьше мяса

Врач из Германии Томас Фрилинг перечислил продукты, которые существенно повышают нагрузку на кишечник и способствуют распространению в нем вредных бактерий.

РИА Новости со ссылкой на публикацию в издании "Focus" пишет, что врач настоятельно рекомендует избегать употребления продуктов, содержащих сахар, а также "плохие жиры": маргарин, майонез и сало.

Не пропустите

Помимо этого, Фрилинг посоветовал снизить употребление колбасных продуктов и красного мяса.

По мнению эксперта, лучше разнообразить рацион бобовыми и овощами. Также стоит обратить внимание на пользу бананов - в них содержатся вещества, влияющие на рост противовоспалительных кишечных бактерий.


Фото: pixabay.com