Назван безопасный для здоровья объем порции шашлыка

Врач советует учитывать индивидуальные особенности организма

Нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич объяснила, что за раз не стоит есть больше 200-300 граммов шашлыка, так как это может навредить поджелудочной.

В беседе с "АиФ" врач посоветовала для шашлыка выбирать мясо животных с наименьшим количеством жировых вкраплений - оно лучше усваивается. Хорошо подходит для этих целей кролик или индейка.

Не пропустите

При этом очень часто допустимая порция шашлыка зависит не только выбранного мяса, но и от физической активности человека, его образа жизни в целом - рекомендуется учитывать это на пикнике.

Ранее диетолог Маргарита Макуха заявила, что шашлык способствует повышению гемоглобина и стимулирует синтез тестостерона.

Фото: pixabay.com