Диетолог рассказала о безопасном употреблении соли

Для жителей городов лучше подойдет йодированная соль

Употребление большого количества соленой еды вредит сердечно-сосудистой системе, однако полный отказ от соли также может быть опасен, предупредила врач-диетолог Ирина Бережная.

"Без соли мы жить не можем, потому что мы частично из нее состоим. Хлорид натрия входит в состав крови, слез, мочи и других жидкостей. Соль нам нужна", - подчеркнула эксперт в интервью радио "Sputnik".
Не пропустите

Ученые выяснили, что суточная норма потребления соли для взрослого человека составляет семь граммов. При этом для жителей городов лучше подойдет йодированная соль, уверена Бережная.

"Мы живем в частично эндемичной зоне, и у нас у всех дефицит йода. Плюс к этому, в больших городах дефицит йода усиливается из-за токсинов, которые есть в воздухе", - объяснила диетолог.

Ранее врач-онколог и хирург Иван Карасев раскрыл факторы развития рака у здорового человека. Специалист подчеркнул, что для нормального функционирования организму необходим сон не менее восьми часов.

Фото: pixabay.com