Врач назвал главные факторы, влияющие на набор веса

Фото: pixabay

В первую очередь на массу тела влияют качество сна и микробиома.

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук, ведущий научный сотрудник отдела терапевтической эндокринологии Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава России Екатерина Ершова рассказала, что в организме влияет на набор веса.

Так, в интервью РИА Новости Ершова подчеркнула, что на вес влияет скорость обмена веществ, на которую, в свою очередь, влияет особенность строения и формирования организма, эстатура и уже имеющийся вес. В первую очередь на скорость метаболизма влияет мышечная масса. При ожирении она наоборот снижается.

Также изучено и доказано, что с 20 до 60 лет метаболизм человека остается на одном и том же уровне, после 60 - снижается на 0,7% ежегодно, а до 20 лет - на 3%.

Люди без проблем со сном также склонны к нормальному весу, и не набирают лишнего. Как объяснила Ершова, это происходит потому, что вещества, влияющие на аппетит и насыщение, вырабатываются в соответствующих центрах мозга согласно предопределенному природой графику.

Ранее Online47 сообщал, что диетолог рассказал метод похудения для знаменитостей.

Фото: pixabay

Социальная реклама
Комитет по печати Ленинградской области
ИНН: 7842378830
Erid: LjN8K4QkM
Социальная реклама
Комитет по печати Ленинградской области
ИНН: 7842378830
Erid: LjN8KayVf