Кандидат медицинских наук, врач-инфекционист Андрей Поздняков рассказал, сколько яиц в день может съесть здоровый человек без вреда для здоровья.
Доктор отметил, что куриные яйца — питательный и доступный многим продукт. В яйце содержится достаточное количество полезных веществ и микроэлементов, однако обычному человеку в день положено не более трех яиц, передает «Газета.ру».
«Куриные яйца калорийны, поэтому без соответствующих затрат энергии переедание может вызвать проблемы с избыточным весом», — предостерёг врач.
Андрей Поздняков предупредил, что пациенты, которые переели этот продукт, могут жаловаться на тошноту, рвоту и боли в животе.
Не пропустите
Ранее Online47 сообщал, как выбрать правильный пасхальный кулич. Выпечка, которую хранили по ГОСТу, дольше сохранит вкус и внешний вид.
Фото: pixabay.com
