Диетолог Ольга Лушникова в беседе с "Лентой.ру" рассказала, чем вредна модная кетодиета, подразумевающая под собою жесткое ограничение поступления углеводов в организм.
В первую очередь, отказ от углеводов в пользу белково-жировой пищи приводит к панкреатиту, остеопорозу и камнях в почках. Огромное количество витаминов и микроэлементов попросту перестают поступать в организм из-за исключения из рациона крахмалистых, зерновых, бобовых и фруктов.
"Кетодиета появилась давно. Изначально она использовалась при лечении эпилепсии у детей, ею лечили припадки, от которых не помогали лекарственные препараты", — рассказала Лушникова. При этом врач предупредила, что здоровому человеку не нужны подобные ограничения в питании.
Данную диету рекомендуют для якобы похудения, и, по признанию Лушниковой, на короткий срок в этом есть резон. Однако затягивание такой диеты ведет к необратимым и крайне плачевным последствиям для организма.
Ранее Online47 сообщал, что ученые объяснили связь между недосыпом и ожирением.
Фото: pexels
