«Таблетки» от старости не изобрели, но есть пути к активному долголетию. Так ответил незадолго до Дня пожилого человека (1 октября) на вопрос Online47 о том, что поможет отсрочить старение начальник Госпиталя для ветеранов войн, главный внештатный специалист – гериатр петербургского комитета по здравоохранению Санкт-петербурга Максим Кабанов.
«К сожалению, человечеством такая «таблетка» пока не изобретена, но с полным на то правом можно говорить о том, что скорость старения зависит от наследственных факторов только на 25%, – считает он. – Всё остальное находится в прямой зависимости от образа жизни».
Не пропустите
В числе способов продлить жизнь эксперт назвал достаточную физическую активность, иначе неизбежна атрофия мышц.
«К этому можно прибавить сбалансированное питание, постоянное повышение интеллектуального уровня, снижающее риск когнитивных нарушений. И, наконец, социальную активность».
Отметим, что по данным Минздрава РФ, в помощи врача-гериатра нуждается примерно 20% людей старше 60 лет.
Фото: пресс-служба Госпиталя для ветеранов войн
