Эксперты из Роспотребнадзора Северной столицы поделились ценными советами, как качественно воздействовать на собственный аппетит. Информация об этом опубликована на официальном портале ведомства.
Так, в первую очередь необходимо подобрать хорошие продукты, которые позволят запустить аппетит. Чувство голода серьезно усиливается при употреблении кислой или острой еды, поэтому яблоки, апельсины, лимоны, маринованные огурцы и квашенная капуста отлично воздействуют на слизистую желудка, которая начинает активно вырабатывать желудочный сок.
Аналогичный эффект дают и специи: горчица, укроп, базилик, пряности, а также перец и соль. Соки, шоколад и мучное тоже разбудят аппетит.
Отдельно в ведомстве выделили глутамат натрия, известный всем как усилитель вкуса. Он, предположительно, может повысить аппетит на 40 %.
Специалисты советуют употреблять закуски до приема пищи, а фрукты — после него, примерно через час.
Ранее Online47 сообщал, что в петербургском Роспотребнадзоре дали советы при холоде в квартире.
Фото: pxhere
