Врач-диетолог Гинзбург: семечки полезны для сердца, кожи, ногтей и волос

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что ядра подсолнечника чрезвычайно полезны для сердца, а также для кожи, ногтей и волос.

«Ядра подсолнечника чрезвычайно богаты магнием, который оказывает умиротворяющее действие на центральную нервную систему», —пояснил он в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Отмечается, что достаточное потребление магния после 50 лет существенно увеличивает продолжительность жизни.

"В подсолнечном масле очень много витамина Е — антиоксиданта, который защищает внутреннюю стенку сосудов от атеросклеротических повреждений", — рассказал Гинзбург.

Ранее Online47 сообщал, что куркумин и витамин C помогают организму "по умолчанию".