Врач назвала оптимальный возраст для смены образа жизни

Врач-терапевт Мария Черняева в беседе с радио Sputnik сообщила, что с 40 лет человеку следует поменять свой образ жизни, так как организм начинает функционировать по другому.

Она объяснила, что вредные привычки, определенная пища и алкоголь начинают сильнее сказываться на организме, поскольку жизненно важные процессы замедляются.

"Как правило, после 40 лет замедляются метаболические процессы, хуже начинают выводиться из организма вредные вещества, идет перестройка тканей, снижается ферментативная активность, хуже вырабатывается инсулин", – предупредила она.

Из-за возрастной метаморфозы человек начинает хуже усваивать жирные блюда или сладкое.

"Мы уже не можем съесть большую порцию жирной пищи, например, не можем спокойно сходить на шашлыки, потому что у нас появляются от этого неприятные симптомы, связанные с работой желудочно-кишечного тракта. Мы начинаем ощущать последствия приема алкоголя в виде отечности, головной боли", – подытожила специалист.

Ранее Online47 сообщал, что врач посоветовал пожилым серьезно снизить потребление молочных жиров.