Врач-диетолог и нутрициолог Инна Кононенко перечислила популярные "полезные" продукты, которые не стоит есть никому. В этот список попали мюсли, обезжиренные молоко или йогурт, а также банановые чипсы.
В разговоре с Пятым каналом она пояснила, что мюсли — это обработанные хлопья, которые быстро готовятся, но при этом также очень быстро повышают уровень сахара в крови.
При этом банановые чипсы из-за специфической тепловой обработки обогащаются трансжирами, источником которых являются полуфабрикаты. Впоследствии трансжиры откладываются во внутренних органах и способствуют ожирению.
Также Кононенко рассказала, что обезжиренные молочные продукты содержат консерванты, крахмал.
"Ешьте продукты с хорошей процентом жирности, а не обезжиренные", — посоветовала диетолог.
Ранее врач-окулист Уитни Селтман заявила, что диета, которой придерживается человек, оказывает заметное влияние на состояние его здоровья.
Фото: pixabay.com
