Санкт-Петербург и Москва вышли на первые позиции по популярности сонного туризма в России. Число бронирований гостиниц и арендованных квартир на несколько дней с целью побыть наедине с собой и полноценно отдохнуть увеличилось на 25%. Почему подобный формат отдыха становится всё более востребованным, нужно ли разрешать партнёру на несколько дней уезжать в уединение и как это отражается на отношениях в семье. Об этом «Вечернему Санкт-Петербургу» рассказала семейный психолог Светлана Ладейщикова.
Сонный туризм — явление не новое. Люди всегда искали возможность отдохнуть от всех и побыть наедине с собой. В советское время и в 90-е для этого часто уезжали на рыбалку в одиночку. Человек мог провести целый день на берегу водоёма или у лунки, не отвлекаясь на звонки и сообщения. Кому-то одного дня такого отдыха было мало.
«Люди снимали отели, — говорит Светлана Ладейщикова. — Сейчас — и отели, и квартиры. Знаю многих, кто пользовался этой возможностью. Отели удобнее — там ты пару-тройку дней живёшь на всем готовом — выходишь на завтрак, на ужин и для того, чтобы посетить SPA. Ты вообще выключаешься, берешь передышку от жизни и от ритма мегаполиса, если говорить о Москве и Петербурге».
Пауза особенно необходима людям, которые испытывают сенсорную перегрузку — состояние, при котором на человека обрушивается слишком много впечатлений, эмоций и ощущений. Ему становится сложно находить покой где бы то ни было: дома, на работе или в компании друзей. Возникает потребность хотя бы на время отключиться от внешних раздражителей и восстановить силы.
В идеале такое спокойствие мы могли бы находить рядом с близкими, в собственной семье. Существует даже миф, что именно так и должно быть в счастливом браке. Но, как отмечает Светлана Ладейщикова, это скорее красивая иллюзия, чем реальность.
«Как семейный психолог, могу уверить в этом, — говорит она. — Есть очень успешные семьи: у них пятеро детей, они любят друг друга, у них ураганный секс, свидания, близость… Всё как положено. Но они дают друг другу возможность уехать в отпуск в одиночестве, например, на неделю».
Кто-то предпочитает снять квартиру или номер в отеле, чтобы отдохнуть и выспаться, а кто-то — прогуляться по незнакомому городу. Каждый выбирает отдых по душе. Главное — отвлечься от повседневных забот, восстановить силы и душевное равновесие.
«Семья требует постоянного включения, — продолжает психолог. — К примеру, любая поездка с детьми, особенно когда они ещё маленькие, вряд ли похожа на отдых. Расслабиться невозможно. Необходимо постоянно погружаться в их проблемы. Ты себе не особенно принадлежишь».
Отдохнуть несколько дней в одиночестве — вполне нормальное и здоровое желание, однако важно заранее договориться об этом с семьёй. Ладейщикова подчёркивает, что такой отдых не должен идти в ущерб близким, а возможность побыть одному должна быть равной для обоих супругов. По её словам, важно соблюдать справедливость, ведь иначе накопившееся напряжение может привести к нервным срывам.
Ранее Онлайн47 писал, как сохранить сердце и прожить дольше.
Фото: magnific.com
