Каждый шестой россиянин уверенно считает себя приверженцем здорового образа жизни, причем женщины заявляют об этом с большей уверенностью, чем мужчины. Исследование, проведенное сервисом SuperJob среди 1600 экономически активных граждан по всей стране, выявило ключевые элементы ЗОЖ для россиян.
По данным опроса, 69% россиян считают себя сторонниками ЗОЖ: 16% полностью уверены в этом, а 53% склоняются к такой оценке своего образа жизни. Однако 30% респондентов признались, что не следуют принципам ЗОЖ: из них 7% максимально далеки от него, а 24% сообщают, что их образ жизни лишь частично соответствует этим принципам.
Интересно, что среди мужчин 14% уверенно причисляют себя к сторонникам ЗОЖ, тогда как среди женщин этот показатель составляет 17%. Наибольшую приверженность здоровому образу жизни проявляют россияне старше 45 лет (19%). В возрастной группе до 35 лет к сторонникам ЗОЖ относятся лишь 13%. Граждане с доходом от 100 тысяч рублей в месяц также демонстрируют большую приверженность ЗОЖ (19%).
Основными составляющими ЗОЖ россияне считают: физическую активность, включая спорт и зарядку, (58%), сбалансированное питание (49%), отказ от вредных привычек (38%). Другие значимые элементы — соблюдение режима дня (22%) и позитивный настрой (7%).
По сравнению с прошлым годом россияне стали больше уделять внимание таким аспектам ЗОЖ, как режим дня и прогулки на свежем воздухе.
Фото: Валентин Илюшин/Online47
